Statio – Jeda yang Menyegarkan Mmskita12

Kesibukan dan kekhawatiran kita sehari-hari dapat mempengaruhi hubungan kita dengan kenyataan dan hubungan dengan Tuhan yang kita bangun dalam sesi doa pagi kita. Kami memulai hari kami dengan perasaan yang benar dengan diri kami sendiri, tetapi dunia umat manusia yang berinteraksi dengan kami sepanjang hari mungkin mulai lelah dengan hal ini. Kita mungkin akhirnya merasa sedikit tersesat atau frustrasi, berpikir tentang “keluar dari tempat ini”, atau melamun berada dalam situasi yang berbeda.

Untuk mendapatkan kembali “landasan” kita, keefektifan dan kreativitas kita, bersama dengan pemahaman yang benar tentang hubungan hal-hal di bidang kesadaran kita, kadang-kadang kita perlu berhenti sejenak di siang hari untuk “reorientasi” cepat. Saat-saat jeda untuk menyegarkan ini kadang-kadang disebut sebagai “statio”. Disiplin spiritual staio hanyalah disiplin mengambil satu atau dua saat dari aktivitas hari itu untuk berhubungan kembali dengan kenyataan, dengan Tuhan dan dunia di sekitar kita.

Statio bisa datang dalam berbagai bentuk, tetapi idenya adalah menggunakan metode serupa yang digunakan dalam doa pagi. Jika Anda dapat menemukan momen sendirian, baik di meja Anda, berjalan di sepanjang lorong, atau duduk di mobil Anda, biarkan pikiran dan kekhawatiran saat ini mengalir melalui pikiran Anda sampai mereka mulai menghilang. Jangan mencoba memaksa mereka keluar atau menghalangi mereka datang. Lambat laun mereka akan tenang. Ingatkan mereka bahwa Anda dapat menanganinya nanti.

Selanjutnya, rasakan hari ini sejauh ini. Tanyakan pada diri Anda sesuatu seperti, “Bagaimana hari (atau momen) ini berjalan untuk saya sekarang? Bagaimana perasaan saya tentangnya?” Pastikan untuk mengajukan pertanyaan dari dua perspektif: pertama, dari perspektif ego Anda, dan kedua dari diri Anda yang sebenarnya. Jujurlah pada dirimu sendiri. Seringkali Anda akan menemukan bahwa jawaban antara dua perspektif akan berbeda. Hal-hal yang penting bagi ego biasanya sangat berbeda dengan hal-hal yang penting bagi diri sejati Anda.

Perbedaan inilah yang sekarang Anda definisikan yang mungkin menjadi penyebab masalah Anda hari ini. Juga sangat penting untuk diingat bahwa perbedaan ini murni berdasarkan ego.

Kesadaran ini akan sering mengubah perspektif Anda saat Anda terlibat kembali hari itu dan sekali lagi mulai berinteraksi dengan orang lain. (Dan sadarilah bahwa Anda sering berinteraksi dengan ego mereka, bukan dengan diri mereka yang sebenarnya.) Perilaku Anda, dan karena itu hasil hari itu, akan jauh berbeda dengan keadaan berikutnya. Ini akan membantu Anda lebih hadir di setiap momen yang akan datang, membawa ketenangan bagi Anda dan orang lain.

Latihan statio dimaksudkan untuk memusatkan kita dan membuat kita sadar akan apa yang akan kita lakukan dan membuat kita hadir kepada Tuhan yang hadir bagi kita. Statio adalah keutamaan Kehadiran.

Seberapa sering kita melakukan stasiun? Awalnya, mungkin harus sering dilakukan, tergantung di mana kita berada dalam perjalanan spiritual kita dan bagaimana keadaan hari itu. Seiring waktu, kebutuhan akan stasiun akan berkurang, karena kita akan lebih sering berada di Hadirat dan untuk waktu yang lebih lama.

Bagaimana saya bisa ingat untuk melakukan staio? Sebagian besar ini adalah masalah pemantauan keadaan pikiran dan perasaan kita saat ini di siang hari. Menjadi pengamat diri sendiri. Jika Anda tidak merasa damai pada saat ini, mungkin sudah waktunya untuk mencoba stasiun kecil.

Perhatikan celah di hari hiruk pikuk Anda di mana Anda dapat mengerem, berhenti sejenak, dan mengingat siapa dan apa Anda sebenarnya!

(c) 2010 Daniel D. Schroeder